每天吃多少膳食纤维才够

每天吃多少膳食纤维才够
成年人每天应该摄入25-30g膳食纤维，而我国人均只有11g。
新升级的「益复生膳食纤维粉」采用复合膳食纤维，每天额外补充膳食纤维8-16克，平衡膳食结构，肠道菌群增殖更全面，肠道蠕动更快。